♥Dieta Modelek♥

20. října 2009 v 20:31 |  Diety

Dietu modelek znáte zřejmě též pod názvem ovocná nebo hollywoodská dieta.


Pochází totiž z Hollywoodu a je populární mezi modelkami, ale i známými osobnostmi, které potřebují v krátké době zhubnout. Spočívá jen v konzumaci určitého druhu a množství ovoce, které je bohaté na trávicí enzymy (aktivují metabolismus, čímž zvyšují spotřebu kalorií a k rychlejšímu spalování tuků).
Tato rychlá dieta se dodržuje se pouhé 3 dny a měla by vám, dopomoci shodit až
3 kilogramy. Díky správnému složení této diety je totiž organismus pročištěn od toxinů, což vede automaticky ke zlepšení schopnosti spalovat tuky.

Pravidla diety modelek

1. den
snídaně: 250g čerstvého ananasu
svačina: 250g čerstvého ananasu
oběd: 1 banán
svačina: 250g čerstvého ananasu
večeře: 1 banán

2. den
snídaně: 3 kivi
svačina: 100g hroznového vína
oběd: 4 kivi
svačina: 100g hroznového vína
večeře: 3 kivi

3. den
snídaně: 200g hroznového vína
svačina: 200g ananasu
oběd: 4 kivi
svačina: 100g ananasu
večeře: 100g hroznového vína a 2 kivi
A co dál?
+ Je třeba dodržovat přesné pořadí jednotlivých druhů ovoce, neboť by se účinky enzymů mohly vzájemně rušit.
+ Denně vypijte alespoň 2-3 litry tekutiny (vodu, neslazené ovocné nebo bylinné čaje)

Dieta modelek a negativa

  • Dieta modelek vypadá zdravě, ale nelze ji aplikovat dlouhodobě, je lepší ji chápat jako očistnou kúru. Na jedné straně zajistíte sice organismu velký přísun vitaminů a minerálů, ale ochudíte ho o důležité živiny, jako jsou bílkoviny (jejich dlouhodobý nedostatek vede k oslabení imunitního systému a způsobuje psychické poruchy) a nenasycené mastné kyseliny (nedostatek se projevuje např. ekzémy a také vypadáváním vlasů).
  • Ovoce určené pro dietu modelek obsahuje také velké množství cukru, které vám rozkolísá hladiny cukru v krvi. V brzké době po konzumaci ovoce vás přepadne velký hlad a je pak náročné dietu zvládat.
  • Jednorázová dieta nikdy není konečné řešení. Zdravé hubnutí je takové, kdy celkovou změnou životního stylu a stravovacích návyků shodíte maximálně 2 až 5 kilo za měsíc.
Do diety modelek se v žádném případě nepouštějte pokud:
  1. máte jakékoli zdravotní problémy
  2. potřebujete redukovat více než 5 kg
  3. je vám méně než 18 let
  4. trpíte nebo jste trpěli poruchami příjmu potravy
  5. nejste ochotní dělat dlouhodobé změny ve svém životním stylu, stravování a pohybu
  6. se dlouhodobě nezdravě a nepravidelně stravujete
Poptávka po rychlých a zaručených dietách, jako je tato dieta modelek, je obrovská. Pozor ale na drastické diety, které slibují zhubnout za týden mnoho kilogramů. Pokud je vaším cílem skutečně rychlá dieta, a ne celková změna životního stylu, buďte opatrní a využijte rady odborníků na zdravou výživu a hubnutí. Příliš nerealistické cesty k hubnutí vás dovedou totiž místo krásné postavy k poruchám trávícího systému a zdravotním problémům.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 20. října 2009 v 21:04 | Reagovat

Jo zkoušela jsem ale vydržela jsem jen jeden den protože sem pak jela pryč..Jinak ani sem hlad neměla jídlo který je v tý dietě mám ráda a stoprocentně zhubneš

2 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 20. října 2009 v 21:05 | Reagovat

ale já teda držela trošku s jinym jídelníčkem

3 nicol nicol | Web | 21. října 2009 v 18:34 | Reagovat

jo tu poznam,ale nesla som donej koli tom ze som sa bala ze nebudem vediet zacat norm.jest

4 MissXX MissXX | Web | 22. října 2009 v 14:31 | Reagovat

AHoj,měla jsem blog( www.hope-you.blog.cz) ale zacinam znovu .... :) potrebuju podporu a inspiraci....byla bych ti vdecna .... :) nespřátelíš??
Pa ... ( napis prosim na blog ) :) ♥

5 Berunkaa:P Berunkaa:P | Web | 22. října 2009 v 18:34 | Reagovat

Ja byhc se bala Jo-JO efektu..:)
taky ale pritom porad jen s necim experimentuju xD

6 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 23. října 2009 v 17:44 | Reagovat

já odedněška mám 7 denní dietu - sem zvědavá ny výsledek :-)
nojo už s nima nejsem ani v kontaku ve škole se normálně ignorujem - jen pozdrav, společný 1kilák chůze do škole a pak ze škole a zdar

7 RoxY ~youR  aFF~ RoxY ~youR aFF~ | Web | 25. října 2009 v 20:51 | Reagovat

musim vyzkouset..:D..:)

8 RoxY ~youR  aFF~ RoxY ~youR aFF~ | Web | 26. října 2009 v 18:25 | Reagovat

cauky lasko,obiham..:)________ˇˇ

9 RoxY RoxY | Web | 30. října 2009 v 8:56 | Reagovat

Ahoj předem ti chci pochválit tak nádherný blog ˇˇ..

PROSÍM NEIGNORUJ TENHLE KOMENTÁŘ A
PŘEČTI SI HO PROSÍÍÍÍM CELÝ DĚKUJU..
STrašně bych tě chtěla poprosit aby jsi
šla na tuhle stranku http://dobra-mama.cz/
a tam tak 10 sekund počkala,a tam ti najede z levého boku takový obdelník žlutý a tam dáš "Galerie Sloganů" a dáš tam strašně moc prosím HLAS pro STANISLAVA HUDEČKOVÁ..je to výhra o notebook a ja bych aspoň někdy něco chtěla vyhrát,prosím dopřej mi to a neignoruj tenhle komentář,předem ti strašně děkuju,a byla bych ti vděčná kdyby jsi si to dala na a promiiň buď jsem slepá že jsem nenašla reklamy nebo šíleně hloupá..:(..tak ahoooj a prosíím..:(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama