Květen 2011

zdravim:)

22. května 2011 v 14:00 About me
ahoj slecny:) tak jak se vede? uz sem zase tady....nebyla sem tady, kvuli maturitě... kterou mám mimochodem úspěšně za sebou!!:D jídelák sem nějak nehlídala....upřímně..ani sem pořádně nejedla...furt sem jen ležela v učení..takže sem spíš pila hektolitry kafe a vody....a co vy?..

PRAVIDLA!

4. května 2011 v 20:55
tak, tady sem vytvořila nějaka ta pravidla:) podle kterých sem se řídila na začátku a zhubla sem mrtě:) tak bych chtěla opět...tady jsou:) ( je jich teda pomálo, ale stačí:)

1. Snídat!
2. cvičit minimálně 3krát za den
3. nejíst sladké
4. alkohol pouze jednu sklenku vína a to maximálne jednou týdně
5. nezahánět stress jídlem
6. hodně pít
7. více chodit mezi lidi
8. nepřirovnávat se k nikomu!


5.5.2011 - plán

4. května 2011 v 20:49 Jídelníček
Snídaně: ovesné vločky s jogurtem
Svačina: nic
Oběd: kousek okurky
Svačina : nic
Večeře: nic, nebo ovesne vločky

4.5.2011

4. května 2011 v 20:49 Jídelníček
Snídaně: ovesné vločky s jogurtem
Svačina: nic
Oběd: kousek kuřecího masa
Svačina: banán
Večeře: jedno kousnutí müsli tyčky

ahoj

4. května 2011 v 20:47 About me
tak jak se mate?? ja se omlouvam, ze neprispivam, ale mam pred maturou, takze absolutne nestiham...ale dam vam sem jidelak dnesni a zitrejsi taky....:) tak piste nazory....a jak ste na tom vy?